Corridinha da cerveja

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nogueiraf
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Corridinha da cerveja

Mensagempor nogueiraf » quinta jul 28, 2016 9:49

Pessoal pediram a minha ajuda para começar a correr, e como tal resolvi criar uns treininhos para a malta começar devagar.
Ponto de encontro é na marina da Afurada pelas 9:30 no próximo sábado dia 30 de Julho. Peço para a malta tentar chegar um pouco mais cedo para ver se partimos a hora certa.
O treino é coisa lenta cerca de 5km e com períodos de corrida e de caminhada, quem decide é sempre o elemento que estiver pior :D


Filipe Nogueira

Sabor Artesanal

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