Ponto de encontro é na marina da Afurada pelas 9:30 no próximo sábado dia 30 de Julho. Peço para a malta tentar chegar um pouco mais cedo para ver se partimos a hora certa.
O treino é coisa lenta cerca de 5km e com períodos de corrida e de caminhada, quem decide é sempre o elemento que estiver pior
