Beber cerveja após exercício físico faz bem

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Canecas
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Beber cerveja após exercício físico faz bem

Mensagempor Canecas » terça nov 06, 2007 9:35

Uma pesquisa feita por cientistas espanhóis sugere que o consumo de cerveja após a realização de exercício físico pode trazer benefícios ao corpo humano

os pesquisadores recomendam o consumo moderado de cerveja após os exercícios - 500 ml para homens e 250 mil para as mulheres - como parte de uma dieta atlética.

Segundo James Betts, especialista em rehidratação pós-exercício da Universidade inglesa de Bath citado pelo Daily Mail, «muitas pessoas pensam no álcool como um diurético, mas se você já está hidratado, uma pequena quantidade de cerveja pode ser um modo de ingerir fluidos».

Mas Betts afirma que a melhor maneira de se rehidratar depois de fazer exercício ainda é com bebidas energéticas ricas em açúcares, água e sal.


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emsfc
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Mensagempor emsfc » terça nov 06, 2007 11:33

Quando estava em Espanha já tinha lido num jornal acerca deste estudo. Relacionaram este estudo com a selecção de futebol da Alemanha, que pelos vistos já utilizavam esta prática regularmente. Vá-se lá saber porquê? :D


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tom_po
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Mensagempor tom_po » terça nov 06, 2007 13:36

posso confirmar, tambem tomei bastante depois dos treinos e jogos, quando jogava na Alemanha, ajuda bastante....


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VicMaP
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Mensagempor VicMaP » terça nov 06, 2007 13:51

emsfc Escreveu:Quando estava em Espanha já tinha lido num jornal acerca deste estudo. Relacionaram este estudo com a selecção de futebol da Alemanha, que pelos vistos já utilizavam esta prática regularmente. Vá-se lá saber porquê? :D

:)) Os da Escócia aqui há anos também recorreram o mesmo método, mas acho que a coisa não correuu muito bem!

Vic


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ptlsousa
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Mensagempor ptlsousa » terça nov 06, 2007 13:59

Eu acho que em Portugal esta prática já existe... antes dos jogos (tanto jogadores como adeptos). :D :D :D


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tom_po
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Mensagempor tom_po » terça nov 06, 2007 16:25

ptlsousa Escreveu:Eu acho que em Portugal esta prática já existe... antes dos jogos (tanto jogadores como adeptos). :D :D :D


verdade, por isso em Braga, já vão haver espiões...

"....António Salvador ainda não encontrou sucessor para Jorge Costa, mas desde quinta-feira que vem implementando mudanças. E o clima neurótico parece estar para ficar. Ontem, em pleno balneário, e já depois de outras incidências, o interino António Caldas alertou os jogadores para a existência de "espiões" nocturnos com a missão de, fora de horas, controlarem se os atletas estão nas respectivas residências à hora imposta no regulamento interno do clube - 22.30. O espanto foi geral mas nem por isso surpreendente. Afinal, os últimos dias foram pródigos em situações invulgares.....

o link dum Forum de Braga, que costumo visitar tambem é esse:

http://www.superbraga.com/forum/index.p ... 7#msg88007

ta muito fogo em Braga...



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